“降血压十大水果有那些？”

降血压的十大水果有那些？ 那么我来介绍一下。

降血压的十大水果有那些？ 1、猕猴桃。 猕猴桃和汁液有降低胆固醇和甘油三酯的作用，也能抑制致癌物质的发生，有防治高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石的辅助治疗作用。

2、苹果

苹果在许多水果中几乎是完美的，多吃苹果可以降低血压，降低血脂，稳定血糖。 苹果又甜又好吃。 吃的时候不剥皮也可以。 连同皮一起采用的话，营养物质会更加丰富。

3、木瓜

木瓜中含有的齐墩果成分是具有保肝酶、抗炎抗菌、降脂等效果的化合物。

4、橘子

橘子含有丰富的维生素c和尼克酸等，有降低人体血脂和胆固醇的作用，所以冠心病和血脂高的人多吃橘子是有好处的。

5、龙果

火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行病有很好的疗效。

6、香蕉

香蕉含有丰富的钾，每天吃一根香蕉，可以满足体内钾的诉说，稳定血压，保护胃肠道。 因为这个高血压患者应该多吃香蕉。

7、柚子

由于葡萄柚肉中含有丰富的维生素c和胰岛素等成分，有降低脂肪、减肥、美肤等效果。

8、芒果

芒果含有丰富的维生素a、c，有助于视力健康、延缓细胞老化、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、预防高血压、癌症。

9、枣

辅助治疗心脏病、高血压，缓解动脉硬化。

10、西瓜

西瓜汁富含va、b、c和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸和钙、铁、粗纤维等，对高血压有良好的作用。

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