“预防抑郁症年轻化趋势 家庭教育真的非常重要！”

最近，国家卫健委发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》提出，各高校和高等学校应将抑郁症筛查纳入学生体检复印件，建立学生心理健康档案，判断学生心理健康状况，关注评价结果异常的学生要点。 为了使青少年的心理更加健康，北京大学第六医院相关教授提出，家长必须从小培养独立自主的能力，锻炼与同龄孩子交往的能力，带领孩子走出家门，认知社会。 另外，要训练孩子的自律能力，让他学会管理自己的时间，而不是一切都为他安排。

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，轻症者精神恍惚、易怒、烦躁、观察力不集中、对学习失去乐趣、对生活失去信心的重者讨厌人群，甚至有生活倦怠、轻症的倾向。

根据世界卫生组织的统计，预计目前世界上有3亿多人受到抑郁症的困扰。 另外，据估计，目前我国全部抑郁人数已达到数千万人，但其中只有10%左右的患者接受了正规治疗。 随着患者的增加，抑郁症不仅成为社会的负担，也带来难以明确的风险和风险，在一定程度上加重了医疗负担。

对抑郁症的认识需要时间和过程。 随着抑郁症的神秘面纱不断被揭开，至今为止许多认识的不足逐渐显露出来。 例如，医学界曾认为儿童和青少年不会得抑郁症。 抑郁症只是大人的专利。 另外，由于没有准确掌握抑郁的认定标准，相关机构在诊断和治疗方面有些误解，未能及时有效地对疾病进行科学干预。 关于抑郁与教育的关系，包括从娃娃抓起抑郁的预防，没有比较明确的认知和定义，未能转化为一致的行为。

抑郁症作为一种心理障碍疾病，与个人对压力的耐受性变差、应对压力的妙招不足有关。 青少年正处于生理、心理发育的关键时期，与成人相比，青少年患抑郁症后的症状、风险等存在许多不明确性。

虽然并不是因为出现相关症状就患上抑郁症，但是外部应急压力带来的抑郁症，如果长期不释放，就有得病的风险。 从一个调查样本来看，国内抑郁症患者群体呈现低龄化趋势的一个重要因素是，许多家庭教育未能使青少年获得足够的独立成长空之间，在自我选择与家长决策之间发生冲突时，容易发生较大的情绪变化和波动。

另外，如果孩子长时间不能做出自主的决定，自立心受到父母的过度干涉，容易变得偏激，甚至会用极端的方法抵制父母和学校，使长期积攒的感情在某个瞬间失控。 如果父母能够尊重孩子的独立性和自主性，教育方法也是诱惑、协商、相互协商的方式，孩子的情绪可能会更积极乐观，心理健康指数也会变高，抑郁的可能性也会变低。

教育方法的好坏关系到受教育者的身心健康。 正如专家建议的那样，父母不应该剥夺孩子独立自主成长的机会，而是要让孩子自主制定学习计划，规划人生理想，管理和控制时间，加深对生活的理解和认识，慢慢成长。

探索抑郁症的防治是一项系统工程，离不开全社会的共同参与。 科学预防离不开科学的做法和体系。 从家庭教育出发优化教育方法，从细节上保护孩子的成长，防止主要体系的建立更加稳固。

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