“足三里的准确位置及功效是怎样的？”

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足三里的确切位置和效果怎么样？ 足三里穴在小腿外侧，犀鼻下3寸，犀鼻与解溪相连。 取穴时，从外膝眼向下量4根横指，腓骨与胫骨之间从胫骨旁量1根横指，即。 足三里穴具有调理脾胃、补充中益气、通过活络、疏解风化湿、驱邪的功能。

足三里穴是《足阳明胃经》最重要的穴位之一，位于小腿外侧，犀鼻下3寸，在连接犀鼻和解溪上，具有脾胃、补中益气、经活络、疏松风化湿、扶正祛邪的功能。 取穴位置:从下往上摸小腿外侧，右膝髌骨下，可触摸突起(胫骨外侧髁)。 从这里再往外走，斜下方的几个地方还有一个突起(腓骨小头)。 这两个凸骨由线连接，以这条线为底边向下做成正三角形。 而这个正三角形的顶点，正是足三里穴。 足三里穴位于外膝以下3寸，距胫骨前棱1指，位于胫骨前肌。 取穴时，从外膝眼向下量4根横指，腓骨与胫骨之间从胫骨旁量1根横指，即。

足三里穴功能:干燥脾湿，培养胃气。 主治医生:胃痛、恶心、呕吐、呃逆、呛膈膜、纳奇、消化不良、腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、便秘、肠痍、乳痍、眼疾、喉咙麻木、头痛、失眠、心悸、心悸、气短

中医认为，人体中的足三里是滋养强壮的穴位。 给这个穴位针灸，可以治疗胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病，有助于治疗高血压、贫血、虚弱、下肢瘫痪、膝关节疾病等。 的日常情况可以通过按摩、叩击、艾灸等方法改善相关情况。 1、按摩法:用大拇指或中指按足三里穴一天一次，每个穴5-10分钟，每分钟15-20次，让足三里穴感受针刺般的酸爽和热度。 2、敲击方法:可以用拳头敲击足三里穴。 通常两三分钟就可以了。 3、温灸法(大便稀时，用温灸法给足三里穴位艾灸。 通常灸两三分钟就可以了。

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