“抑郁低龄化 怎么让孩子远离“少年的烦恼””

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我国相关调查数据显示，抑郁症呈现出越来越年轻化的趋势，不仅是高中以上青少年，中学及以下儿童也饱受抑郁症之苦，而家庭原因是儿童青少年抑郁的主要原因，影响着抑郁症儿童青少年的病情走向。 因此，父母在孩子抑郁症的发现和早期识别中，对营造和谐的家庭氛围，改善亲子关系起着重要的作用。

不仅是家庭小环境，儿童青少年的身心健康也与大环境的关怀和照顾有关。 如何让青少年远离抑郁已成为家长、学校和社会不可回避的话题。 这需要教育相关部门统一社会资源，防患于未然，让儿童青少年在缓慢、温暖、快乐的成长空之间，让孩子们远离心结，朝阳而生。

近日，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，提出各高校和高等学校要将抑郁症筛查纳入学生体检复印件，并关注评价结果异常的学生要点。 在一片赞扬声中，许多网民不仅要关注高中以上的青少年，还应该关注中学和以上儿童的精神健康。

近年来，一点数字和实例表明，我国抑郁症患者有向低龄化快速发展的趋势，家庭因素是影响抑郁症患者病情走向的重要原因。 如何让青少年远离抑郁已成为家长、学校和社会不可回避的话题。

抑郁症的低龄化正在成为趋势

佑(假名)被诊断出抑郁症的瞬间，她很幸福，很伤心。 高兴是因为终于能受到家人的关心，悲伤是因为发病时很痛苦。

佑上初中一年级的时候，妈妈生了妹妹。 从那以后，家人的观察力集中在妹妹身上，特别是妈妈身上。 佑理解因为妹妹小，所以需要特别的照顾，但是内心不平衡，和父母的信息表达变少，本来内向的她变得更沉默寡言，但是这些都没有引起父母的观察。

在学校里佑佑也不高兴，班上的男同学经常恶作剧，弄坏她的书和文具，有时跟老师说，老师也只是简单地训斥对方，没什么用。 佑本打算和妈妈说这件事，但每次看到妈妈忙，就觉得没有机会和自己说。

有一段时间，佑佑躲在被子里哭着，心情非常低落。 过了一会儿又出现了新的症状。 昏昏沉沉，整晚睡不着，感觉什么也做不了。 是个多才多艺的人，总是会莫名其妙地心烦意乱，或者问我为什么要活着&hellip； &hellip；

情绪异常终于引起了妈妈的观察，佑佑佑不满地告诉妈妈自己好像病了。 于是，她带她去医院，中度抑郁症的诊断让妈妈难以置信。

近年来，像佑佑佑这样有情绪问题的中学生、大学生不少，忧郁也悄然降临到许多花季少年身上。 年中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部发布的《中国青少年快速发展报告》显示，我国17岁以下青少年中，约有3000万人受到各种情绪和行为的困扰，抑郁症发病率呈低龄化趋势，抑郁症成为青少年自杀的首要危险因素。

北京大学第六医院是专门治疗精神心理疾病的医院，儿童病房主任、儿童心理卫生中心副主任曹庆久给出的数字更有说服力:年12月，在我院儿童病房住院的患者中，抑郁症比例为23%，平均年龄为14.3岁； 年12月，这两个数字分别为45.7%，平均年龄13.8岁； 2019年12月，这两个数字分别为66.7%和13.6岁。

住院的孩子有精神心理方面的障碍，但从粗略的统计数据变化可以看出，首先，住院的孩子中抑郁症的比例在增加。 第二，患有抑郁症的孩子的年龄下降了，10年间下降了近1岁。 曹庆久表示，近年来，门诊经常有小学5、6年级以下的孩子来看抑郁症。

家庭是影响病情走向的重要因素

本来就天真烂漫的孩子，为什么会抑郁，让人不禁怀疑。

抑郁症研究所创始人、曾重度抑郁症患者的任一可分解分析显示，一是青少年自我意识逐渐提高；二是社会精神医疗资源大幅普及，可由青少年厌学、叛逆、自残等行为引起，用科学的方法诊断为抑郁症和焦虑症。 这两点体现了社会的进步。

从青少年抑郁主体的分解，除了基因以外，母语家庭带来的极端教育环境，特别是家庭暴力、学校欺凌等也会引起青少年心理的巨大变动。 此外，网络上充斥的负面文案也会影响青少年的心理。 更重要的是，在出现问题后，儿童无法从家庭和学校得到及时有效的援助。 抑郁症长时间积累，发展成抑郁症。

长春市青少年心理健康教育快速发展中心副主任康成从事心理咨询工作20多年，从近年来咨询者的情况来看，青少年抑郁前三位的主要原因是学习压力、人际关系和情感困扰。 这三个方面是问题的表象，追溯根源，家庭内亲子关系的疏离是孩子情绪抑郁的根本原因。

他进一步分解，一种情况是父母对孩子太苛刻了，甚至指责他一点儿也不喜欢，辱骂他，体罚他。 这种苛责会给孩子带来压抑和焦虑的情绪。 另一种情况是父母无视孩子的心理诉求，除了保障物质生活以外，没有任何陪伴和信息表达。 比如常年把孩子放在老人家里，平时工作很忙，或者父母离婚再婚，孩子心里有被抛弃的感觉，对家人的爱情诉求得不到满足，会产生孤独感，消极感情。

孩子的抑郁情绪与家庭密切相关，家庭氛围、家庭关系、家庭教育观念等都有很大的影响。 康成肯定地说。

几位专家把青少年抑郁的病因指向了家庭。 抑郁症研究所发布的《2019中国抑郁症行业蓝皮书》显示，家庭原因是儿童青少年抑郁的主要原因，而家庭支持是患者良好心理状态和病情好转的主要原因。 也就是说，家属影响了抑郁症患者的病情走向。

现在是父母重新学习的最好契机

中国妇女报·； 中国女网记者在青少年抑郁症微信群里，看到了孩子们对父母的抱怨和谴责。 妈妈在我包里发现了治疗药，直接扔了。 被诊断出病的那天，妈妈哭了，但之后还是和我一样。 这个世界上，给我最痛苦的人是父母。 妈妈带我去看了精神病医生。 我觉得最应该去的是她。

而在这些孩子谴责的患病儿童家长群体中，记者感受到了家长的无能、无奈和无知。 我孩子把自己关在房间里不说话，怎么办？ 我的孩子吃药快一年了，最近又犯了。 我们有没有在什么地方观察过？ 孩子已经休学一年了，有时真的觉得不会来几次。 500元50分，一个月赚的钱不够心理咨询。 现在，孩子容易陷入语言暴力，我们一天到晚提心吊胆。 虽然是受创伤折磨的孩子，但在陪伴中是没办法的父母。

在病例中，大部分抑郁的孩子与父母的关系都不好。 在温暖包容、理解并支持的家庭中，很少会出现忧郁的孩子。 曹庆久先生说，正如阿德勒的名言，幸福的童年需要被治愈一辈子，不幸的童年需要被治愈一辈子。

这些&lsquo； 70后&lsquo； 80后的父母大多没有遇到过这种事件，也没有接受过精神心理教育，面对困境中的病情，可能会采取逃避、漠然、冷漠的解决方法。 其实可以理解。 我可以表达这个，但不可能。

康成经常接触到明明在医院被诊断出，父母却说孩子没有病的例子。 另一方面，反映了父母没能站在孩子的立场上思考和理解； 另一方面，父母也不想承担责任，不想面对家庭教育有问题的现实，害怕孩子被外界异样的眼光，害怕学校不让孩子上学&hellip； &hellip；

曹庆久特别有感觉的是，当问父母为什么要带孩子来看病时，通常孩子会回答不能学习。 他说。 “如果孩子能上学，即使她真的得了抑郁症，真的很痛苦，很多所长也会选择不接受治疗，让孩子继续上学。 他分解了一下，究其原因，一是因为父母不理解抑郁症，二是很多长得生病的耻辱，二是因为父母只重视孩子的学习，不关心孩子的感受。

对于想改变的父母来说，这是个很好的契机。 无论如何，孩子不幸生病了，但此时可以引起家长对家庭环境、亲子关系、孩子个体快速发展的反思和探讨，这是家庭重新学习的好机会。

药物治疗的父母终于要治本了

如何帮助孩子摆脱抑郁症的阴影，让家庭恢复正常？ 许多长处都在寻找答案。

可任的建议是:第一，让专业的人做专业的事。 不要轻易认为让孩子坚强就能对抗疾病，要请专业的精神病医生和心理治疗师来应对。 第二，家长应给予充分的支持和陪伴。 在漫长的精神心理恢复期，药物只有靶向治疗，父母才是治本之剂&lsquo； 制作中药。

康成说，除了马上去看医生外，重要的是照顾家长，营造家庭氛围。

康成说，父母首先要调整自己的心情。 不管是父母自身的感情有问题，还是孩子生病了内心有波动，都要努力改变，积极调整。 二是建立更好的建设性亲子关系。 无论是否患有抑郁症，在日常交流中，父母都应该努力理解孩子的心情，并通过身体语言和口头表达，每个孩子都需要被接受、爱、被认可、被理解。 第三，父母不应只关注孩子的学习成绩，而是要越来越关注孩子的心理成长。 特别是青春期的孩子，必须探讨和孩子一起面临的问题，意识到积极向前的诱惑。

曹庆久总结说，第一，青少年抑郁症的患病率确实在逐年增高，需要引起全社会的关注。 二、父母在抑郁症的发现和早期识别中起着重要的作用，要更加关注孩子的心理健康。 三、政府相关部门支持和重视青少年抑郁症治疗，希望越来越多的力量投入到儿童青少年的心理卫生工作中。

康成则从学校的角度呼吁教育相关部门统一管理社会资源，建立系统的心理健康教育功能机制，加强对学生、教师和家长的心理健康教育。 防患于未然。

但是，最近出版了《你的第一本抑郁自助指南》。 她希望通过近两年来对抑郁症患者和治疗现状的调查和研究结果来帮助越来越多的患者和家人

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