“观众怎么做才能不使看吃播视频带来负面影响”

心理上的话

享受美食就是感到幸福。 网络直播盛行后，吃了再播更受欢迎。 但是，一些主播为了赚取流量，以惊人的量为噱头，通过狼吞虎咽的画面来吸引眼球。 这些所谓的大餐使食播变味，有关食播的负面新闻频频爆出，被如潮般抵制，食播被贴上了畸形浪费的标签。

那么，偏离品尝美食主旨的这些大餐，是如何专心致志地吃的呢？ 观众在看广播到底是什么？

对此，中科院心理研究所教授陈志妍在接受科技日报记者采访时表示，吃视频文案，满足部分观众的心理诉求，如缓解压力、替代满足等，适度观看这样的视频可以对他们产生一定的积极影响。 但是，如果过度观看，可能会导致一些观众吃多了导致健康问题，也可能导致消极、逃避等负面情绪，不利于面对和处理问题。

看吃穿满足四种心理诉求

陈志妍认为，观众看广播其实是为了满足四种心理诉求。

首先，观看食物漫步的视频起到了替代满足的作用，让观众可以通过屏幕品尝美食。 陈志妍解释说，人类有很强的社会属性，受他人行为的影响，其影响既可以起到模范作用，也可以是另类的满足。 所谓代替，就是通过他人的行为来体验该行为带来的快感。 现在人们大多以瘦为美，经常观察保持身材。 有点人吃广播是因为自己吃不下，看别人吃，间接享受美食。 她说。

其次，通过看吃的和播放的视频，可以在一定程度上缓解观看者的压力。 人累、压力大的时候，可以通过看综艺、电视剧等的文案来轻松地减轻压力。 吃了之后播放的也是这样的减轻压力的节目。 另外，吃广播主一般也不说话。 节目的大部分声音是他们的咀嚼声，像白噪声。 陈志妍解释说，人在感受不到任何外部刺激的时候，不是最放松的时候，反而会通过适度的感觉刺激变得舒适。 白噪声的机理正是如此，在单调的声音环境中，不需要动脑，也有刺激，有助于放松。

另外，通过观看边走边吃的视频，可以在一定程度上得到某种含蓄，也可以让本来就没有胃口的观众想吃东西。 也许有些网友本来就不想吃，或者没有胃口，但当看到主播们大吵大闹的场面时，可能会受影响，想多吃一点。 陈志妍说。

最后，看吃和播的视频，会有陪伴感。 据报道，目前中国空巢青年人数达2000万人，他们大多远离家乡，独自在大城市战斗。 一个人住的人在吃饭的时候，很喜欢看食物和广播，想像有朋友和家人一样热闹生活。 也有人看直播。 是为了打发时间，消除寂寞。 陈志妍说。

合理控制投入的时间和金钱

虽然吃视频的一部分在文案中被夸大了，更有效地冲击了爱惜粮食、爱惜食物的基本价值底线，但就吃而言，它其实是一项很有生活气息的活动。 不管是料理还是吃饭，都充满了活力，它会给人带来积极的心情。 但是，陈志妍指出，在观看视频时，如果播音员吃垃圾食品、高热量食品等有点不健康的食品并加以普及，观众也有可能被引导食用，对这种负面的诱惑作用要十分警惕。

在有限的时间内，用这种方法放松完全没有问题。 但是，花很多时间去看视频可能会阻碍一个人真正面对和处理自己的问题。 陈志妍举例说，如果一个人身体感到孤独、寂寞，有点空空虚，他真正要做的就是反思自己的生活目标，充实自己的生活，而不是看直播消磨时间。

另外，为了追求代价而走食，有时也会带来一定的副作用。 例如，有人为了控制体重，通过走着吃等来控制食欲。 这可能起到一定的作用，但也有风险。 陈志妍解释说，可能正好相反，但越看别人吃，自己就越想吃，越难以控制食欲。

那么，观众如何才能不受观看视频带来的负面影响呢？

观众必须学会合理控制投入观看食物的时间和金钱。 陈彦妍提出，要考虑给电子设备设立招聘期限，这样才能控制吃视频的时间。 另外，为了防止冲动过度购买食物，观众可以制定一些财务方面的计划，限制过度花钱的行为。

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