“观察！学生参加体育活动 不可佩戴N95口罩”

戴着口罩在操场周围跑，身体向后翘倒，头碰到了地上。

14岁的初三学生也一样在体育课上突然死亡。 据网上流传的聊天截图显示，该学生在体检1千米的测试中戴着n95口罩跑步，是呼吸不畅导致的猝死。

最近，河南、湖南等地相继发生学生在学校戴口罩运动后突然死亡的事情，令人痛心。 另外，疫情期间运动安全也成为话题。 疫情、口罩、体育课、有氧运动、缺氧，当这些因素聚集在一起又发生矛盾时，我们应该如何应对？

关于运动和有氧需求问题，退出内蒙古体力劳动队伍的短跑选手姜海涛告诉科技日报记者，正常成人在非运动状态下的需氧量约为250毫升/分。 运动时的需氧量随运动强度的增加而急剧增加，理论上计算为以百米赛跑的速度持续跑，每分钟可达到40升。

长期的大脑缺氧会造成不可逆的损害，导致脑死亡，另外严重缺氧和持续缺氧，会导致心肌收缩力下降、心率下降、心脏血液排出量减少、缺氧症状等恶性循环，容易引起心力衰竭。

很明显，口罩阻止了病毒和有害物质进入人体，大大限制了氧气的摄取。 学生运动中的猝死与戴口罩有直接关系吗？

青海大学附属医院主任任明心内科接受科技日报记者采访时表示，运动时人体耗氧量增加，需要吸入非常多的氧气，而n95等专业口罩透气性差，通过口罩外部阀门与外部空气体进行交接，因此需要氧气。 由于呼出的二氧化碳留在鼻腔内不能马上排出，无法反复吸入二氧化碳，吸收氧气，因此不仅严重缺氧，而且这种行为无论如何，戴口罩比不戴口罩发生风险的概率要高得多。

在近日举行的北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，北京市疾病防控中心副主任刘晓峰表示，户外运动基本不戴口罩，但应避免与他人近距离接触。

另外，厦门市教育局在户外运动时，在相互保持安全距离的基础上，也可以不戴口罩。 另外，规定了中考体育考试也可以不戴口罩。

作为心内科医生，进行剧烈运动时，建议尽量不要戴口罩。 戴口罩的时候最好做走路等放松运动。 现在，受疫情影响，可以戴常规口罩。 绝对不要戴专业的n95等口罩。 另外，行驶中人与人之间必须保持1米的相对安全距离。

那么，运动中戴口罩遇到缺氧、猝死等情况时，第一时间该怎么办呢？ 任明表示，一旦发生猝死紧急情况，务必在黄金4分钟内进行患者心肺复苏，越早救治，救治几率越大。 我们提倡所有人进行心肺复苏的基本操作。 因为猝死发生后，医护人员短时间内无法到达现场，周围人的第一时间进行救助不会造成很大的悲剧。

本篇文章：《“观察！学生参加体育活动 不可佩戴N95口罩”》