“三十五岁，职场分水岭 听听过来人如何说”

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早消领域职员老胡准备跳槽时，发现多家公司要求应聘者年龄在35岁以下的中央部委职员刘先生，想在同一个单位转到另一个部门，但很遗憾，对方大致在35岁以下&hellip； &hellip；

无论是媒体报道还是微信朋友圈吐槽，35岁明明是职业黄金期，在某些领域却是年龄的上限。

这个隐藏的，以及贯穿体制内外的分界线，在那些领域表现得更为明显呢？ 是否与隐性年龄歧视有关？ 个人职业规划该如何应对？ 你觉得公司的管理者怎么样？

在这次的会议室中，我邀请了35岁以上的职场4人讲述自己的经验。 他们的故事有不安和压力，也折射出生活习惯的多样性。

并且，有时会邀请数字法律学者、公司高管、网络评论家等到平台上一起讨论这些问题。

亲近的人的话

幸运地逃避了职场的不安

盈盈，金融相关人员

高税收和好福利带来的影响之一就是大家对晋升和加薪不那么担心，有些人停止工资做自己想做的事

我今年36岁，现在住在墨尔本。 在澳大利亚四大银行之一担任机构银行数字化的协会主管。 中文翻译被称为副总裁。 总体来说，我认为我是幸运的35岁没有日程的女性。

当然我也有不安的时候。 我曾为自己作为女性为了生孩子而不得不暂时离开职场，放慢脚步而感到懊悔。 但是，到了35岁左右，我渐渐找到了工作和生活的平衡，跨越了需要操心温饱的阶段，人生有了自己的节奏。

我23岁从复旦经济系毕业后，参加了渣打银行管理培训生项目。 26岁调到新加坡。 29岁的时候，我在怀孕的时候申请了insead的mba。 第二学期，从早上八点半到晚上十点，我在学校学习。 我没能见到醒着的儿子。 那段时间还有点遗憾。

毕业后，我也不能继续留在新加坡。 特别是新加坡认为交通便利，回国容易，合适的房子容易雇佣佣人。 但是，我想自己和孩子一起长大，31岁的时候离开亚洲搬到墨尔本。

在金融领域，这里也是每天9点5分上班下班，每周至少可以去三四次健身房，周末也不加班，适合照顾家庭。 我也可以和老师一起带孩子。

在我身边，很多人似乎没有把升职加薪作为最重要的事项。 我的班里有像我这样的30多岁的，也有4、50岁的同事。

高税收和良好福利带来的影响之一是，大家对晋升和加薪不那么担心。 有人还在休息做自己想做的事。 女性每次生孩子都要休一年假。 我周围似乎没有人因为中年的到来而感到职场焦虑。

在职场的招聘中，应聘者必须在35岁以下，这是赤裸裸的歧视，我认为没有任何逻辑和理由。

在澳大利亚，除了年龄，性别、人种都不行。 许多企业甚至高管也要求一定比例的女性名额。 这又会带来另一个问题，比如说，我讨厌这个名额的存在。 据说晋升是因为女性。

但是，我还是很幸运的，这里的职场大环境不再让我不安。 我现在的生活也并不是没有压力和挫败感，但是因为银行业务没有为用户提供价值，所以越来越多了。

我是摆脱中年职场焦虑的幸运人。

单位已经没有我的位置了

唐宝儿，等待就业

三年前，我辞职离开北京，回到家乡所在的省会城市后，求职一直不顺利。 我面试了几家当地的公司，他们都在35岁以下

三年前，我离开北京回到家乡的省会城市后，求职一直不顺利。 我面试了几家当地的公司，他们将在35岁以下。

礼貌的hr委婉地拒绝我。 请不要客气。 我只能安慰自己，hr也会变老。

几次撞墙后，我自信地震惊了，一直在家休息。

在那之前，其实我的简历很漂亮。 我毕业于211本科，有国有企业和大企业的从业经验。 上次退休之前，我所在的企业领域在全国排名前十。

我丈夫和我一样大，以前是电信运营商的工程项目经理。 几年前，他因当时所属的各企业利润不好，被调到了新企业。

我丈夫到新分公司的时候已经38岁了。 被安排爬上塔安设备。 需要爬至50米以上安装天线。

人是中学毕业的20多岁的年轻人，一天爬三座塔很轻松。 我丈夫本科毕业，年轻的时候做过这样的工作，但是因为体力的关系，每天只能爬一个。 同时，心理负担很大。

爬塔有安全设施，那么高的地方风很大，真的很害怕有一天不小心掉下来。

他经常对我说。 我死了也没关系，但你和孩子怎么办？

压力太大了，我丈夫后来辞职了。 但是，他的年龄也不容易找到合适的工作，只能滴。 为中年失业者们提供了工作，能养活一家人真是太好了。

滴滴也很辛苦，但是要花很多力气。 我老公每月纯收入五千到一万，关键是看我一天工作八个小时还是十五个小时。

现在我们最担心的是健康问题。 我丈夫多次说脚痛、腰疼、肩膀痛。

另外，我会和我周围其他中年职场的人说话。 我认识的同龄人中担任高管的很少，除了在事业单位工作的女学生，很多人都有很强的危机感。

有同学在某外企前500强企业工作了十几年，现在一边工作一边利用企业资源开自己的店。

也有在中央企业的同学，经常说担心失业找不到工作。 因为他只会写材料，没有赚钱的技能。

也有自己做的人，很辛苦。 是像我丈夫那样滴滴滴，还是自己开小工厂或小店，做小生意？

感觉职场上已经没有我们中年的位置了。

我不后悔换工作去体制外

王毅之，网络工作者

离开体制一年多了，现实的不安比我辞职时预想的更强烈了。 此外，还有不安以外的惊喜

35岁的时候，我离开委员会来到企业，从体制内来到体制外。 这是一个艰难的决定，当时，我心中充满了对未来职业生涯和生活不确定性的不安。

但我还是会选择换工作。 这些年来，我一直密切关注互联网对经济社会和个人生活的影响。 在我35岁的时候，当我开始思考人生的下一个十年时，不安的我不仅看了，还决定投身其中。

现在，离开体制内已经一年多了，回顾过去，如果按过去的样子看现在，会有感慨万分的东西。

从大学毕业，到去年离开，我在体制内我引以为荣的公司工作了十年。 之前，也曾被派遣到贫困地区接受过强制派遣的帮助。 10年来，我从热情、眼光高的年轻人成长为将热情转化为日常实务的部门负责人。 十年来，我获得了宝贵的知识、经验和友谊。 我也永远为自己曾经的工作单位感到自豪。

保持对职场和事业的热爱，在此基础上深入探究，不计得失，大胆实践，是体制内外我始终坚持的规范，我也由此得到了体制的关怀和体制外的认同。 这也是我所理解的体制内外的共同点。

虽然在体制外工作，但实际上比我辞职时预想的要不安得多。 另外，还有不安以外的惊喜。

首先是观念的转变。 要打破对自己身份的固有认识不是件容易的事。 特别是和体制内的官僚员工交往，会怀念过去的身份圈子，产生负面的反差，让人失望。 但实际上，我打破了自己的极限，变得更广阔了。

其次是对急速变化的应对。 市场形势瞬息万变，也决定了市场化企业在具体的战略、框架、人员上变化很快。 如果能接受这个变化，消除这个压力，我们在不知不觉中就会越来越强，成为更好的自己。

是时间管理。 离开体制，朝九晚五的工作方法一去不复返了。 在处理艰苦业务的同时，要抓紧时间锻炼、休息、给家人优质的陪伴和丰富的生活。 我也渐渐拥有了更强大的时间管理能力。

总之，我不后悔35岁时的选择。

35岁就辞职去看世界的女教师这样说道&hellip； &hellip；

顾少强，最有感情提出辞呈的当事人

要点辞去中学教职的那年，我35岁，心里没有任何担心和恐慌。 我学习能力和动手能力很强，不担心将来的生活。 我相信这个世界总是有自己的位置。 而且，我对物质的要求也不是很高

年，35岁的我写了那个人气网络的辞呈。 世界那么大，我想去看。 这封信被称为史上最有感情的辞职信。

辞职前，我是要点中学的心理学老师，工作稳定待遇也不错，但辞职时我心里没有任何担心和恐慌。 我学习能力和动手能力很强，不担心将来的生活。 我相信这个世界总是有自己的位置。 而且，我对物质的要求也不是很高。

另外，我的家人也支持了我。 我妈妈从小就教育了我们。 一个人必须独立勇敢，不要被困在不可靠的所谓物质里。 我妈妈自己就是能一个人环游世界的人。

现在我教育女儿也是这样。 你必须有自己的人生，自己的计划。 是好是坏，不亲身体验是不知道的。 我女儿的幼名叫鱼，取义的是子非鱼，杨知道鱼的乐趣。 人生选择的好坏，不是父母告诉你的。 必须让自己体验。

写辞职信的时候，我觉得我的人生有了新的篇章。 因为在前11年里，我作为心理学老师的人生很充实。 我已经有了足够深刻美丽的体验，可以开始新的旅行。 而且我有很多梦想，也有很多想做的事件。

辞职后，我开始了完全不同的人生。 我从城市来到一个比较偏远的古镇，过着很简单的生活。 以前当老师需要备课和讲课，但作为客栈女掌柜需要收拾客栈，解决客栈发生的各种问题。

但是，我认为我们的家人有这样的精神。 越遇到挑战越兴奋。 这四年里，我遇到过很多挑战。 客人喝醉了引起骚动、旅店突然停电、水管突然破裂&hellip； &hellip； 每次都能冷静解决。 现在，如果让哪家旅馆都经营的话，80%以上的问题应该很容易解决。

开宿舍的这四年里，我看到的世界，是越来越多的人的精神世界。 但是，每年基本上也会出去旅行两个月左右。

我辞职的时候写了那句话。 我不是说单纯看自然山水。 人的精神世界本身，也是我想作为心理学老师去看的。

开宿舍期间，我有了自己的女儿。 她出生三个月就开始和我丈夫一起旅行了。 迄今为止，除了西藏和新疆，她去过其他省份。

现在我女儿快三岁了。 她开始读幼儿园，慢慢有了自己的生活。 我也增加了自己的时间。 所以我想做回心理老师，毕竟我对这个职业有着非常深厚的感情。 我那年辞职不是因为我厌倦了，而是因为我还有很多其他的梦想。

所以最近搬到了绵阳。 这里有有趣的朋友。 我们可以一起做有关心理的工作。

我现在打算让我的心理专家更好，为越来越多的人服务。 关于将来，我没有想得那么远。 如果有一天，我觉得远方有更美好的世界，我们一家三口可能会一起展开新的旅行。

未来的事件正因为未知，才更精彩。

专家答疑

职场老人要避免长时间短命

记者:职场35岁的危机是如何形成的？

陈明权:要说程序员这个职业，国内有奇怪的职业。 30岁以后，如果不写代码，不做管理工作，就是失败人生。

在这种职业观的驱使下，很多人在职场初期、专业能力正常的时候，没有充分锻炼自己的硬核能力，就匆匆转入了管理。

这样的人30多岁之后，如果职业有变动，确实很难找工作。 这就是35岁危机在互联网领域的现状。

从年龄上看，这样的人应该有丰富的实际工作经验，但是有质量的经验很短，而且这个阶段的人对收入要求也很高。 当然，公司会招聘更年轻，要求也相对不高的人。

我接触过很多美国的高龄程序员和职业经理，并和他们一起长期工作过。 他们五六十岁，专业性强，经验丰富。 这些老程序员是团队宝贵的资产。 年龄带来的经验，对他们有好处，不损害他们的职业竞争力。

张:有些职业需要积累经验，如医生、律师等。 但是，必须承认，在特定领域，加班和996的情况很多等，也有与能量和体力有关的职业。 客观地说，从这些领域的人到中年的员工，在时间分配上有一些挑战。

因此，职场上有更资深的工作年限的人，一定要花很长的时间避开很短的时间。 学会总结经验和做法，深入思考，而不是耗费时间和体力，用巧妙的力量完成业务。 让自己在职场上永远保持竞争力，终生学习。

刘建斌:作为投资者，我观察到不仅在职场上，在创业圈也有35岁的现象。 过去十年间，涌现了许多优秀的80后、90后创业者，他们创新能力强，但不善于控制价格和风险。 ofo就是一个典型的例子。 社会不仅要注意职场的35岁现象，投资者也要注意创业圈的年轻化现象。

警惕年轻人变得形式主义

记者:有点企业淘汰中年员工，实行人员结构年轻化，你怎么看这种事？

杜江涌(人员结构年轻化的现象，往往发生在互联网企业这样的新兴领域和部分低层次人才招聘中，这些岗位大多知识技术含量不高，年轻容易成为特点。 另一方面，现代公司竞争激烈，不满足职场要求的人不是35岁以上，而是必须被清退。

李志强:很多领域，特别是互联网，由于连续工作时间长、多杂工强度大、知识更新要求快等优点，呈现出人才淘汰周期越来越短的趋势。 在了解互联网领域普通劳动者的集体优势时，应该结合该领域的自身优势进行评价，不能简单地从从事该领域的人所表现出的年龄优势中得到违法评价。

阎天(一律以年龄为基准淘汰老年员工，从直觉上看很可能缺乏充分的正当理由，混入了年龄大就不好办的偏见，可能构成歧视。

但是，老年员工上有老年员工，下有小员工，家庭负担重，身体状况往往不如年轻员工； 在知识结构更新有点快的领域，高龄员工有经验特征，但也有过时的可能性。 公司基于价格收益的分解，想换成新的和旧的，并不是完全没有理由的。

问题是，法律是否应该接受这个理由？ 老年员工是家庭的支柱，他们的失业严重影响其他家庭，大规模失业会产生更大的社会影响。 国家对此必须慎重。

丁道师:到今天为止，网络领域的年轻化已成为政治正确。 一点公司，特别是大公司，为了团队年轻化的政治正确，短期内裁减了大量老人，让大量年轻人担任核心管理职务。 这是一个为了年轻化而犯的形式主义错误，从团队稳定性和企业的长期快速发展来看，弊大于利。

需要几个年龄阈值

记者:你如何评价招聘时的年龄门槛是否有歧视？

杜江涌(中国相关法律和中国2005年批准加入的国际劳工组织第111号公约，对年龄歧视有基本定义，如果是与就业的具体内在要求不必然相关的不合理的年龄限制，可以认定为年龄歧视。

但是，公司在招聘时设置了年龄门槛，我们不能简单地认定为年龄歧视。 对公司来说，工作性质不同，岗位要求也不同，那么对工人的要求也就不同。 有些岗位对年龄、学历、经验等有特殊需求。 在这种情况下，按照具体岗位的要求进行招聘，设定年龄限制是可以理解的。

李志强:公司招聘时提出年龄要求是违法的。 法律法规有确定规定或者对所在领域、岗位有特别要求的除外。

我国《劳动法》等基本法中确定了公司享有雇佣自主权，但前提是依法行使。 因此，公司不能以此为理由将年龄作为确定募集条款。 这违反了法律法规关于禁止歧视的副本。

阎天:就业中的年龄歧视通常是指以没有法律许可的理由来区分不同年龄的求职者和员工。

并非所有年龄阈值都构成年龄歧视。 例如，在大部分初任公务员的岗位上，报考人员不得超过35岁，公安部对持有a1驾驶执照驾驶公共汽车的司机，年龄不得超过60岁等。 通常，这些都被认为是合法的。

评估年龄门槛是否是年龄歧视的关键是设置门槛在法律上是否可以接受的原因。 如果一定的年龄是胜任职务所必需的，那么年龄的阈值是合法的，相反，如果年龄和履行职务没有关联，那么设定年龄的阈值就只是偏见，这当然是不合法的。 现实情况往往介于这两个极端之间，年龄与是否胜任职务的关系并不绝对，评价有一定的难度。

提高自身含量是王道

记者:虽然没有决定年龄的必要条件，但是也有完全不考虑某个年龄以上的候选人的招募。 面对这种隐性的年龄歧视，应聘者能维护自己的权利吗？

李志强:理论上，对于隐藏的歧视也并不是完全没有办法。 例如，针对案例中应聘者提出的就业歧视申诉，可以要求用人单位通过正面咨询的方式证明不录用的合法正当理由。 如果不能证明，可以认定存在就业歧视。

在群体性事件中，以35岁为例，35岁以后基本不被录用，被录用至35岁时，可以以结果明显可疑为由，要求使用者证明合法正当理由。 如果不能证明，就可以认定存在就业歧视行为。 另外在实践中，必须首先确定有权依法讯问的合法监督或者判断主体，并给予充分的程序性权利保障。

当然，这只是一个笼统的制度设计构想，要完全消除或根除实践中隐藏的歧视现象并不容易。

杜江涌(针对看不见的年龄限制问题，现行法律无法提供比较有效的援助。 应对年龄增长带来的危机，提高劳动者自身的职业含量是王道。

阎天:隐性歧视多发生在法律有效打击显性歧视的情况下。 目前，在我国，用人单位的这种隐性年龄歧视，申请人的维权基本上是不可能的。

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