“中小学生作息不规律近视率远高作息规律者”

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近9成的中小学生家长回答说，孩子暑假休息不规则

暑假期间，许多中小学生的生活习惯比上学时的规律更差了。 不规律的生活是伤害他们视力的原因之一。 上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网( wenjuan )对1989名中小学生家长进行的调查显示，89.9%的受访者表示，暑假期间，孩子不规则。 进一步分解后发现，休息时间不规则的中小学生近视率( 74.9% ) )远远高于休息时间不规则的中小学生) 52.5% )。 93.9%的回答者在暑假期间，比平时更担心孩子的视力下降。

89.9 %的回答者回答孩子暑假休息不规则

石家庄市民毕启明(化名)的孩子一开学就上初中三年级。 现在近视在100度以上，假期里孩子们普遍觉得不规则。 我和周围很多同事朋友聊天的时候，我家孩子上学的时候必须按时起床，放假就自由了，家长说早上必须早点叫孩子起床。 有些孩子晚上经常熬夜、通宵玩耍，时间一团糟。

河北省唐山市民张亻军(化名)的孩子开始上学要上小学6年级。 他对记者说，一到寒暑假，孩子经常没日没夜地拿起手机玩游戏，晚上很晚睡觉，第二天早上起不来，生物钟紊乱，眼睛也受罪。 由于过度使用眼睛，在孩子的假期里经常会脸红流泪。

调查显示，89.9%的受访者承认孩子暑假休息时间不规律，53.8%的人回答孩子有时不规律，36.1%的人认为自己的孩子几乎每天都晚睡晚起。 在小学高年级的家长中，孩子休息不规则的情况最多( 93.0% )，其次是中学家长) 89.6%。

52.6%的受访者觉得孩子的假期不规则会损害视力。 进一步分解后发现，休息时间不规则的中小学生近视率( 74.9% ) )远远高于休息时间不规则的中小学生) 52.5% )。 另外，在每天作息不规律的孩子中，晚睡晚起的孩子近视( 83.8% )，但变好变坏的孩子占68.9% ) )更多。

山东泰安准高三学生吴亮(化名)左右近视度都超过600度。 他向记者表示，自己看书时间一长，眼睛就发酸，闭上眼睛就疼，早上起来眼睛经常肿，和休息不够、睡眠不好有关。

据回答者父母称，孩子暑假期间容易出现眼睛不适的情况有:眼睛容易疲劳( 57.7% )、经常揉眼睛) 51.5%、眼睛干涩) 50.1%等。

93.9%的回答者在暑假期间，比平时更担心孩子的视力下降。

西南大学教育研究院院长、教授唐智松介绍说，中小学生视力下降是一个与质变相关的过程。 中小学生在学校的学习、课外、课后的用眼方法会影响他们视力的快速发展，其中任何环节的用眼方法不当都会导致视力或轻或重的下降。 中小学生自我控制力弱，暑假这样的长假，由于缺乏平时学校生活的节奏，活动日程的节奏转换不足，视力急剧下降的可能性很高。

教育专家:培养孩子从小养成管理和控制的习性

河北省沧州市第二中学某高二班主任李嘉(化名)认为，虽然近年来提倡乐趣教育，但实际上孩子们的学习任务并没有增加。 到了暑假，对学校学生的约束力减弱了好几个，很多大人向孩子申请了很多补习班，另一方面孩子不能使用电子产品，孩子的视力就容易出现问题。

父母经常叫我观察眼睛卫生，但我几乎不观察也不听，所以无法培养这个习性。 吴亮说。

我规定孩子每天只有半个小时玩手机，但一般他都玩一个多小时。 信阳中学一年级学生李虹萱(化名)说，她的孩子左眼300度以上，右眼200度以上近视，平时我也提醒孩子观察眼睛卫生，但是孩子嘴上答应，以后会忘记的。

调查显示，72.1%的受访者提醒孩子在观察眼睛卫生时孩子会听，27.9%的受访者表示孩子一点也听不懂。

为了吸引孩子的科学眼光，毕启明总结了一点方法。 不要打不骂，要有耐心，告诉孩子坏眼睛的习性对视力的危害有多深，鼓励孩子出去打篮球等喜欢的运动。

多位父母有科学用眼的常识，会试图诱惑孩子学习用眼。 但是，父母的管教不过是外部力量，孩子是否听话和执行完全取决于自己。 唐智松认为，要想吸引孩子的科学眼光，必须从两个方面进行。 一是从小培养孩子的自我管理和自我控制能力，包括调节用眼睛工作来保护视力。 二是家长和教师一起作为外部力量，督促孩子科学用眼，不要让孩子视力下降或缓解。

回答者中，41.4%为小学低年级的家长，36.6%为小学高年级的家长，15.5%为中学的家长，6.6%为高中的家长。 72.6%的受访儿童已经患有近视，其中轻度近视占61.5%，高度近视占11.1%。

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