“过了一个寒假班里的眼镜又多了 怎么预防娃近视？”

上周，下沙各小学进行了视力检查，记者从下沙两所小学获得了检查数据。 数据显示，一年级学生视力在5.0以下的人不少。 经过寒假，近视学生的数量也增加了。

一年级学生视力在5.0以下的人不少

在这次检查中，发现一年级的孩子视力在5.0以下的不少，很意外。 下沙的一位小学校医说。

根据校医处的数据，一年级6个班中，视力不好的学生分别占50%、63%、63%、85%、92%、82%。

一年级的洋洋(化名)在这次检查中，他双眼的裸眼视力只有0.3，进一步检查时，双眼都有150度近视带75度的散光。

校医和洋洋简单交流后发现，可能和孩子平时多看电子产品有关。 另外，看书、写字、画画、看乐谱等，经常近距离用眼，时间长，对眼睛有伤害。

校医认为，这里视力不好，不清楚近视，也有可能是远视、散光、弱视。 她建议，视力在5.0以下的儿童，应在正规医院进一步检查，确认视力状况，以免严重到迅速发展的地步。

五年级学生近视人数占一半以上

过了寒假，感觉近视的学生好像增加了。 据下沙另一所学校负责数据统计的老师介绍，与上学期期末的数据相比，各班多为一两个近视学生，其中以五六年级学生最多，近视人数占总人数的一半以上。

检查中，有些学生说寒假过去后近视的程度加深了。

上学期，我左眼近视度数是150度，右眼近视度数是175度。 开学后，我注意到黑板上的字有点糊。 上周妈妈带我去医院检查了。 我说近视又深了50度。 韩先生一脸为难地说。

韩先生分析了自己近视严重的原因，可能是在家的时间太长了。 以前放假的时候，我在小区和钱塘江边活动，这个寒假的后半段每天下雨，我只能呆在家里，无聊看电视看书。 韩先生说。

进行交替改变远近的兴趣训练可以放松眼睛

家长们很不安，预防孩子近视，到底有没有有效的做法？ 听听浙江省中医院下沙院区眼科刘春姿主任的建议。

一、尽量不要看电子产品，不要趴着看东西，读写时保持正确的姿势，保持端坐、头正、背直。 三个一个，也就是眼睛和桌子保持一尺的距离，身体和桌子之间保持一个小拳头，握笔时手和笔尖保持一寸的距离，大约是孩子两根手指的宽度。

二、孩子看书做作业20-30分钟后，可以站在窗前往外看，放松眼睛。

三、搞好远距离交替接近的兴趣训练。 方法是，首先凝视5米外的物体20秒钟，然后凝视自己的手掌纹5秒钟，交替改变远近，每天进行10-15分钟的训练。 需要注意的是，近视的人必须戴眼镜训练。

四、多做户外活动。 每天放学后和休息日必须安排孩子在室外进行动态活动。 轮滑、球类、自行车、散步、爬山、放风筝等。

五、为了不要过早近距离用眼，建议五岁以下的孩子不要过早学习钢琴、写字等运用眼力的才能。 建议10岁以下不要频繁采用电脑或玩手持游戏。

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