“养胃护胃5种水果有那些？”

保护胃的五种水果有它们吗？ 那么我来介绍一下。

保护胃的五种水果有它们吗？ 保护胃的五种水果是苹果、香蕉、石榴、木瓜、芒果和樱桃。 另外，患有胃病的患者也不是光吃水果治疗，日常饮食也很重要。

水果中含有维生素c，维生素c有养胃的效果，所以很多水果都有养胃的效果。 作为养胃水果，苹果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、樱桃等很常见，有养胃的效果。 另外，患有胃病的患者也不是光吃水果治疗，日常饮食也很重要。

保护胃的五种水果:

1、苹果

苹果富含膳食纤维、有机酸、多种维生素及微量元素等，膳食纤维刺激胃酸分泌，促进胃肠道蠕动，加速食物消化。 有机酸有提高食欲、开胃健康饮食的作用。

2、木瓜

木瓜含有木瓜酵素，可以分解、加速蛋白质的吸收，缓解消化不良的症状。 但是，因为木瓜是耐寒的水果，所以不推荐在空肚子里吃。 特别是和体弱的患者相比，吃多了会导致腹泻。

3、香蕉

香蕉富含维生素和营养，具有清热润肠和胃肠潴留蠕动的作用，还可防治大脑出血性疾病。

4、石榴

石榴富含维生素c、柠檬酸、单宁、苹果酸等物质，吃石榴有助消化，对调理肠胃有一定效果。

5、樱桃

樱桃具有中益气、补健脾胃的功效，对食欲不振、消化不良的患者起到缓解作用。

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