“部分大学生化身熬夜党 报复性熬夜是自我伤害”

正好在暑假，一些大学生成了熬夜党。 他们中有些人兴奋到熬夜，一看到自己喜欢的文案就睡不着觉； 也有人通宵追剧，身体不适，影响健康。 面对熬夜党暑期报复性熬夜，高校教师认为熬夜是大学生释放焦虑情绪的毒瘾，应尽快调整。

熬夜会伤害身体，报复性熬夜对身体的伤害更大。 如果说有些职场人有不得不熬夜的无奈和困难，那么暑期大学生报复性熬夜就是缺乏自律能力的表现。 从心理学的角度来说，一些大学生平时学业紧张，生活不自由，需要让自己的精神需求和感情处于压抑的状态，到了暑假就存在补偿心理。

适当的补偿心理没有原罪，但补偿也有积极的补偿和消极的补偿。 报复性熬夜是典型的消极补偿，当欲望号街的车没有及时停在该停的地方时，如果放松没有边界和节制，就会变得疯狂放纵。 所谓回归性的熬夜，最终是指透支身体寻求一时的痛快，最终受到伤害的是自己。

法国学者居伊·； 德波在《景观社会》一书中指出，景观是一种以影像为中介的新型社会关系，整个社会生活表现为巨大的景观积累，直接经历的事情已经远离了我们，进入了表现之中。 作为数字原生一代，一点点的大学生受到网络的影响，沉迷于虚拟世界构建的景观而无法自拔，引发了回归性的熬夜。

要消除报复性的熬夜，关键是要控制欲望，抵抗诱惑，约束自己，在与自己较量的过程中不断磨练意志，拥有越来越强大的内心世界。 大多数情况下，人与人的能力差距没有我们想象的那么大。 一点点人类之所以更优秀，是因为他们比我们更努力，更重复，更自律。 如果有弱鸟先飞的意识，再加上水滴穿透石头的笃定，那么懂得自律的大学生就更容易获得成功。

当你报复性地熬夜的时候，有些大学生可以多次早睡早起当你在画剧刷嘀嗒的时候，有些同学在看书学习； 你总是借口学习太辛苦读书太累，当你通过放纵来补偿自己的时候，有人会自律，知道能不能做点什么&hellip； &hellip； 回归后熬夜的大学生为数不多，但问题是学习不可忽视的自律是实现社会化的重要方面，不仅有利于校园生活，也有利于大学生未来的社会融合。

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