“元旦立下的“flag”，你还记得吗？”

不知从什么时候开始，每逢过年在微信朋友圈和推特上树立小目标，已经成为许多网民节日必备的手续。 一周前的跨年是最好的例证，微信的力矩一望无际，五颜六色的旗帜飘扬。 新的一年，一定要瘦，一定要美丽，一定要有钱！ 这些网络用语中被称为flag的人生小目标，已经走向了日常化。 其实，从心理学的角度来看，设立flag的目的是自己学习，寻找集体归属感，但是，flag不能经常设立，也会导致心理上的虚假繁荣，降低成功率。

还有希望。 万一。

在某外资企业工作的豆子，自古以来在网络上照亮小目标的指导思想就是3个字万一呢。 翻豆的微信的力矩基本上是整齐的一、二、三。 1、年休前完成ppt； 2、健身房月末前打卡两次3、晚上12点前睡觉，定好早上5点的闹钟起床加班。 跨年，豆子更是用微信的力矩喊出了新年的远大目标。 2019年继续加油鸭吧！ 如果能升职就更好了。 戴上戴眼镜的鸭子表情包，在鸭子身上写三个字，努力鸭。

WeChat的力矩设立标志也是希望能起到自我启发的作用吧。 豆子告诉记者，平时的工作压力不小，竖起flag也想成为释放感情的出口。 说出自己的想法，记录下来，回头的时候也可以自己鞭策自己。 &lsquo； 真好啊。 本周的小目标都实现了。 但是，豆子说，自己没有统计过小目标的完成度，完成的希望是大多数，比如ppt，不完成上司第二天一定会杀了我。 但是，晚上12点之前睡觉等，各种目标中肯定有没有完成的。 那个很难实现。 但是，我写flag的时候还是写这个。 出发点是给自己留下希望。 如果我什么时候在12点之前睡着了呢？

插上标志是节日的仪式感。 同样以微信朋友圈小目标众多而闻名的网民佳琪，就这样解释了自己刷屏的原因。 佳琪刷屏很有节奏，生日、年关、季节的节气都用微信的力矩发出感慨。 冬至到了，年关快到了。 手头的论文要抓紧，月底之前写完，轻轻松松过新年哦。 再长一岁，不要觉得自己幼稚，想成为可以独立的人。

其实我最开始用微信的力矩做这些&lsquo； 小目标是因为我意识到大家都在发。 如果我不送的话&lsquo； 被世界遗忘的感觉。 佳琪对记者说，自己很害怕被孤立，所以我马上发过去，尽快&lsquo； 标志集团。 每次看到朋友夸奖我都很高兴。 立拉格逐渐成为佳琪的生活习惯。 佳琪意识到自己已经离不开拉格的陪伴了。 如果不按时写的话，这个节日就像少了什么一样。 直到自己意识到，&lsquo； 本来在微信的朋友圈里没有提出立春这个小目标，但是这个时候变得非常严肃和严肃，写完两三个目标之后，就觉得举办了认真神圣的节日。

flag居然会拖你的成功后腿

无论设立标志的最初原因是来自大众，还是来自自身的努力，小目标的最终方向都是不可思议的。 目标达成，取得成功。 但是，设立flag真的能提高成功的概率吗？ 有些心理学家会暴露对照实验的结果来回答你。 不。

据网络公开报道，纽约大学心理学家皮特·； 戈尔曾经进行了一次对照考试，把以在期末考试中取得好成绩为目标的学生分为a、b两组。 实验者告诉a组的同学，你们的目标已经知道了。 b组对同学的含蓄是，我们对你们的目标一无所知。 最终考试成绩出来了，b组同学的平均成绩比a组同学高。

这个结果令人沮丧，但flag的心理含蓄效果非常明显。 你用微信的力矩写flag的时候，其实已经错觉自己成功了。 这种错觉的产生，不仅仅是融入flag群体的归属感，更是在拿着手机盯着WeChat的力矩，看到未读的红点读音不断增加时涌上来的惊喜。 通过flag，你试图让别人了解你，得到了高微信的力矩上的认可。

我认为许多人已经在生活中亲身证明了认可的影响。 元旦用微信的力矩写的什么标志，你至今还记得吗？ 本以为是振奋人心的小鞭子，但实际效果恰恰相反，你会在公认的瘫痪中放松、懈怠。

设立标志与形象管理相似，其目标总是优于树立长远的志向

是描绘一时的喜悦。 我不记得一周前的flag了，为什么生活会变得真实呢？ 在记者采访中发现，持这种看法的人不少。 这种认真的态度，东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵不同意。

袁勇贵告诉记者，每当重大节日，微信的朋友圈里旗帜招展，这种行为的根源来自自恋心。 有些flag确实具有自律的性质，但越来越多的人希望在网上晒小目标，为了存在感，引起别人的关注。 通过flag，在他人心中树立自己追求高爱和美而浏览等良好形象，进行形象管理。 这种从众行为在一定程度上可以起到心理调节的作用，形成自我激励。 但是，一旦形成习性，标志就会过于频繁地立起来，产生相反的效果。

袁勇贵提出，将生活分成小目标一个一个实现的方法不可取，但目标的设定空不普遍，必须现实。 每个人都应该有自己的目标。 盲目跟风或者远离大众，会分散对目标的集中度。 自我目标的实现，不应该别人诱惑，还是应该靠自己。 俗话说&lsquo； 与其总是立志，不如立志，就是这个理由。

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