“95后“秒辞” 他们的人生剧本你能读懂多少”

前几天，一位母亲发现我，说最近很不安，半夜醒来，翻来复去睡不着，白天上班也没精神。

我问她:“最近发生了什么事件？ 她对我说。 儿子上大学四年级了，今年即将毕业。 她希望孩子继续读研究生和出国留学。 但是，儿子似乎并不着急，将来的目标也没有定下来。 每天都花时间在他喜欢的姿势上。 我很悠闲，没有斗志和紧张感。

最近突然热衷于网络直播，花了很多时间沉浸在社会交流网络中，说自己有很多粉丝，不能背叛他们&hellip； &hellip； 她和孩子很烦躁。 粉丝有什么用？ 粉丝会帮你考研还是出国留学？

这个妈妈和孩子说了几次话，但是好像没什么效果。 她不想孩子进取，但孩子自己觉得很好，对她说:“生命应该浪费在好东西上。” 喜欢。 我很乐意。

妈妈认为孩子的想法太幼稚，太重视自己的心情和个性，缺乏危机感和奋斗精神。

我觉得这位妈妈的故事很像，最近听到同样吐槽的95后年轻人增加了。 我的朋友是企业的人事部长。 她说，他们招聘美工职位，经过三轮面试录用女孩，结果上了三天班就辞职了。 理由是从地铁站到企业的距离太远了，很累。 就像95后在网上因辞呈而受欢迎一样，她的辞呈只有一句话。 我会像风一样自由。 他们的坦率和自我常常看起来让年长的人难以理解。

在长辈看来，就业中的坚守、稳定、吃苦耐劳、努力奋斗才是优秀的品质，但在95后的眼中，稳定、前途已经不是他们选择就业的主要因素，喜欢自己才是重要的。 许多研究报告显示，95年以后职场人士离职率相当高，平均7个月就辞职了。

企业环境不好、电脑不好、午饭不好、人际关系多、心情不好、累了想休息等等，都是他们辞职的理由。 无论是工作还是生活，他们都不想忍受。 他们重视自己的心情，可以发挥个性。

一家企业表示，“不敢聘用95后这样的年轻人，想来的时候来，想去的时候去，要求很高。 有人说，这种自由、个性将付出代价，一旦信用卡爆发，就会明白现实是什么。 不管怎么看，95后都有他们独特的时代特征。

从心理学的角度来看，一个身体的价值观有年代感

每个人对事件的看法、态度、选择什么样的行动，都和他的年代有关。 年代不同，价值观也不同。 70后、80后是奋斗版。 就像佟大、马伊狼主演的电视剧《奋斗》一样，他们以自我为中心，想享受生活，轻视虚伪，大胆创新、追求，思考人为什么活着。 电视剧体现了80后的爱情事业，现实中的触摸也告诉我们，奋斗绝非易事，在当时引起了巨大的共鸣。

90年代以后，他们成长在新闻飞速发展的时代，意识形态和价值观越来越多样化，性格自信敏感，思想更叛逆，更依赖网络。

到了95年，互联网更是无处不在，互联网就是生活。 他们有很多电子产品，沉迷于动漫、社会交流互联网、斗鱼直播。 () )后面的观察力更短，更容易接受新事物，个性夸张，大胆，八卦开玩笑&hellip； &hellip；

1995年以后，由于从小养成的主角意识，开始不安于配角的存在，渴望与众不同，从而为了有个性的价值观而开始想要填补金钱。

另外，“95后”也有从事与互联网相关的新兴职业的能力，这些职业快乐、自由，比铁饭碗更容易被他们接受。 随着时代的变化，恋爱、亲情、对职业选择的看法等，95后的价值观早就和70后、80后有很大不同，但其背后只是时代变化的具体体现。

最近，我听到一本有声读物在给孩子讲“愚公移山”的故事，这也是我小时候最喜欢的故事之一。 那时的我很佩服愚公坚定不移的信念，但现在一听，我另有想法。 必须移山吗？ 这样的话价格是不是太高了，不如搬家吧。 这么美丽的山应该自然保留，人们可以来旅行啊。 我的想法似乎也随着时代而发生了变化。

时期不同，人们看待同一事物的观念也在变化。 在成长过程中，父母、师长出于爱和关心，想为孩子设计有形体的剧本，有他们对世界的经验和理解，有局限性和偏见。 但是，这个设计一般没有用。 年轻一代一定有自己不同的剧本。 因为他们对世界的经验和理解不同。

在我看来，95后勇敢表现自己也是心理健康的标志

在一些人看来，95后硬要说，表现得太直接了，太自我了。 现代文化一般鼓励自我表达，认为自己的身份通过自我表达获得，但以前流传下来的信息表达方法赋予了自我表达越来越多的意义。 例如，说今天的午饭不好吃的孩子，可能只是孩子的主观想法。 他是这样想的，也是这样说的。

但是，在以前流传下来的东方文化中，这句话可能表示孩子在抱怨，不善于感谢。 这样的表现不会受到赞扬。 人们喜欢关注群体、他人的愿望，放弃自己心情的方法。

但是，勇敢表达自己是心理健康的标志，一个人身体的想法和感情如果长时间受到抑制，无法表达，就会引起心理冲突，容易引起心理疾病。

弗洛伊德说。 “如果能用语言表达所经历的事情和随之而来的感情，症状可能会消失。 辅导之所以有改变身体的可能性，是因为他在这个过程中可以自由表达，不会储存很多负能量。

许多心理创伤与抑制自我表达有关。 与一位女性乳腺癌患者进行比较研究发现，通过诉说、写作、绘画等方法，表达自我情绪的患者表现出更好的健康状况、更少的急救预约、更高的积极情绪、更高的生活满意度。

另外，自我表现的抑制和睡眠障碍，例如心血管疾病有关联。 许多心理学临床研究都取得了类似的结果，即自我表现直接关系到更好的身心健康状况。

如果能够感受到身体的感情、想法、行为，并将其变为语言，那么，就能够更深刻地理解自己，对自己的新的理解，也将构成对新的表达方式的热情和文案，从而形成良性循环。

每一代都需要成熟，95后也一样

当然，95后也需要适当估计自己的能力，对生活有确切的了解，满足个性，同时也照顾到他人和集体的需要，拥有更成熟的个性。 例如，用秒辞来看，合理辞职自不必说，至少我明白自己需要什么，能做什么。 但是，工作出错、与同事矛盾、累了不想干就秒辞职，是不合理的辞职，不利于快速成长。

我的来访者中也有因秒辞而被朋友们称赞个性的95后女孩。 后来，她意识到自己太冲动了，问:“怎么才能不产生冲动呢？”

我给了她两个小建议，以免冲动首先表现出勇气，匆忙做出不合理的决定:

第一，做决定的时候要慢一些。

既然知道此时的决策可能会后悔，就要针对冲动的心情采取缓兵措施。 给予冷静的时期，尽量不要陷入鲁莽轻率的被动局面。 可以含蓄地说，先睡觉后两天再做决定也不晚。 当你意识到情绪难以抑制时，你也可以邀请你信任的人给你提供建议。

冷静下来后，再问问自己。 这个最适合我的决定吗？ 有其他的处理方法吗？ 如果做了这个决定，可能会有什么样的结果？ 我现在有承担的能力吗？

第二，生活中对感情的自我认识有点多。

任何感情都有意义。 冲动也一样。 冲动每次都是机会。 我们进入自己的内心世界，能知道背后的控诉是什么吗？ 前面提到的秒辞女孩，随着咨询的深入，当时强烈希望企业认可自己的能力，但不被认可时，意识到自尊心受到了伤害。 她用秒辞的方法表达不满，是为了赌一口气。

所以，通过冲动的感情来看待背后的心理诉求，会更深层次地了解自己，治愈自己，给予心理营养。 经常在生活中进行这样的自我认识，是给自己补充心理营养，走向成熟。

每一代人在青春时代都冲动叛逆，被人批评，被长辈认为幼稚不成熟，缺乏吃苦精神。 但那只是因为他们还年轻。 总有一天，他们会肩负起未来的重担。 通过自己成长的经验，我们也许会更加了解。 95后其实已经是普通一代了。 有个性，有成长，有未来。

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