“女性补气血的8个偏方有那些？”

弥补女性气血的8个偏方有那些？ 那么我来介绍一下。

弥补女性气血的8个偏方有那些？ 女性气血补充有桂圆母鸡汤、山药红枣粥、当归黄芪乌鸡汤、当归红枣汤、花生红补血汤、菠菜蛋汤、当归鲫鱼鱼汤8种偏方。

1、桂丸母鸡汤

效果:桂圆母鸡汤是民间最常见的补气养血方，特别适用于病情恢复的初期、手术后及产后虚弱的女性。

食材:母鸡一只、桂圆、荔枝肉、莲子、枸杞子适量、冰糖

方法:将母鸡整体切碎，与其他食材一起放入锅中，加入足量的水。 用文火煮两个小时就行了。

2、山药红枣粥

功效:山药滋阴补齐，红枣养血，故山药红枣粥气血双补，滋阴润肺。

材料:以4:3的比例混合薏米和粳米，适量加入山药、荸荠、红枣

方法:将洗好的粳米和薏米在冷水中浸泡3小时后捞出干水分； 将山芋、荸荠肉去皮，切成丁或打碎； 将米放入锅中加水，煮到开花后加入红枣； 等薏米变软了，加入山药和荞麦，煮15分钟就可以了。

3、当归黄芪乌鸡汤

功效:当归补气活血、黄芪益气、乌鸡也被公认为对女性滋阴养血有好处的食材，所以这种当归黄芪鸡汤可以气血互补，对改善月经量少、气血不足、脸色苍白有疗效。

食材:乌鸡肉约300克，当归15克和黄芪20克搭配

方法:切好乌鸡后，将所有食材放入锅中，加水后用文火煮，调味后食用。

4、当归红枣鸡蛋汤

功效:当归对女性血虚有较好的疗效，红枣为益气补血、健脾和胃，因此该当归红枣蛋汤特别适合脾虚、气血亏虚、产后虚弱的女性食用。

材料: 2个鸡蛋、10个红枣、10克当归

方法:将当归枣浸泡10分钟，与鸡蛋一起放入锅中，加入适量水； 煮开后用小火煮2-3分钟取出鸡蛋，去掉外壳，放回锅里继续煮30分钟就可以了。 根据个人喜好，可以加少量糖吃。

5、花生枣汤

效果:花生是长在地上的坚果，又有长果实的美称，具有抗衰老、阻止造血的效果。 花生枣汤是益气养血，特别适合血虚的人们吃。

食材:红枣、花生、糖

方法:方法非常简单，带皮花生和红枣一起煮40分钟，然后加糖，煮一会儿就可以吃了。

6、双红补血汤

效果:双红补血汤是补血养颜，女性朋友可以长时间食用。

食材:红薯(可以用南瓜代替)、红枣、砂糖

方法:往锅里加入水，全部加入食材，煮到红薯(南瓜)完全成熟，加入黑糖调味即可。

7、菠菜鸡蛋汤

功效:菠菜具有补血的功效，鸡蛋能补充元气，菠菜鸡蛋汤具有补血健脾的作用，能较有效地改善贫血、头晕乏力的症状。

8、当归鲫鱼汤

功效:鲫鱼具有活血通络、温中下气之功效，当归补气生活血，当归鲫鱼汤大补，适合身体虚痛经的女性。

食材:鲫鱼、当归、枸杞、姜丝

方法:将鲫鱼解决干净，用食盐稍微腌制一下； 当归用清水煮沸，加入少许料酒用小火炖； 然后在切好的鱼肚子里装满姜丝，放进锅里煮40分钟左右，然后调味就行了。

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